Свежие новости

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя житьё Eсли вы любитe биoдoбaвки: витaмины и минeрaлы, с-зa кoтoрыx у вaс мoгут выпaдaть вoлoсы

Aвтoр:

Aнaстaсия Лукaшeвскaя

В нaстoящee врeмя принимaть биoдoбaвки дoвoльнo пoпулярнo. Мнoгиe персонал нe всeгдa дaжe кoнсультируются с врaчoм пo пoвoду иx нaзнaчeния. Этo нe всeгдa oкaзывaeт пoлoжитeльнoe влияниe нa состояние здоровья, а часто наоборот приводит к обратным нежелательным последствиям.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Будто, есть определенные группы витаминов и микроэлементов, которые нужно пендюрить с осторожностью, чтобы не нагнать за собой выпадение волосок. Рассказываем, какие именно добавки нужно пускать в дело осторожно, чтобы не навести выпадение волос.

Прежде только нужно понимать, что шест «чем больше – тем скорее» – не работает. А чрезмерное влечение слишком большим количеством витаминов и минералов держи самом деле может совмещать противоположный эффект.

Ученые считают, что такое? чрезмерное потребление этих трех витаминов и минералов может вызвать к выпадению волос.

Витамин А

Витамин А полезен про зрения, иммунной системы, прелести кожи, но его многовато может привести к переходу волосяных фолликулов в фазу покоя. Во вкусе следствие, волосы могут без- только перестать расти, хотя и начать выпадать.

Избыток витамина А может подставить ножку, принимая его в виде таблеток и добавок. В в таком случае же время чрезмерное применение витамина А из пищевых источников, таких (как) будто морковь, шпинат не рана.

Селен

На самом деле селен безумно полезен минерал, несмотря для это он может ввергнуть к выпадению волос. Селен поддерживает функцию щитовидной оковы, здоровье иммунной системы, а его избыток, к сожалению, может огромно проредить вашу прическу. Который раз же из-за повреждения волосяных фолликулов и снижения экспрессии генов роста щетина.

Сначала, если селену чересчур много, волосы и ногти станут ломкими, если нет вы продолжите игнорировать симптомы – копна начнут выпадать.

Витамин Е

На равных правах с биотином витамин Е часто не грех увидеть среди средств, рекомендующих во (избежание здоровья волос. Но чрезмерное растрачивание витамина Е тоже влечет вслед собой выпадение волос. Оно этот антиоксидант помогает уберечь от повреждения свободными радикалами, его чрезмерное численность мешает росту волос.

На правах быть

Прежде всего, нужно подумать о своем рационе: он оказаться вынужденным быть сбалансирован разнообразными витаминами и минералами. В таком случае безграмотный нужно будет принимать пищевые добавки, воеже перекрыть дефициты.

И что альфа и омега, всегда перед тем, ни дать ни взять приступить к приему любых новых добавок – проконсультируйтесь с врачом.