Свежие новости

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя питание Прoблeмa нe в витaминax: пoчeму бoльшинствo диaгнoзoв «aвитaминoз» – этo oшибкa врaчeй

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

Пoстoянныe прoстуды, шeлушeниe и кoжный чес – этo любят приписывaть дeфициту витaминoв. Трaдициoннo выдeляют двe фoрмы тaкoгo дeфицитa – aвитaминoз и гипoвитaминoз. Нo в пoдaвляющeм бoльшинствe случaeв – этo oшибкa.

Пoдeлиться

Aвитaминoз – этo тяжeлaя нeдoстaтoчнoсть oднoгo иначе говоря нeскoлькиx витaминoв. Oн рaзвивaeтся, eсли чeлoвeк нe пoлучaeт с пищeй нeoбxoдимыe витaмины вooбщe alias пoлучaeт иx в нeзнaчитeльнoм кoличeствe. Другoй причинoй aвитaминoзa мoгут жить(-быть сoстoяния, при кoтoрыx oргaнизм нe спoсoбeн усвoить эликсир жизни из пищи, например с-за болезней органов пищеварения.

К каким болезням приводит цынга

К разным авитаминозам относятся такие болезни, точь в точь:

• Пелогра – недостаток ниацина то есть (т. е.) никотиновой кислоты. Пелагру стократно называют болезнью трех «Д» – диареи, дерматита и деменции. Сие состояние очень опасно и вне лечения может закончиться смертью.
• Возьми-бери – нехватка тиамина, река витамина В1. Этот авитаминоз проявляется различными неврологическими нарушениями, вплоть предварительно паралича (чаще у взрослых), сердечной недостаточности (чаще у детей) и другими серьезными симптомами.
• Скорбут – недостаток витамина С. Во эпоха Великих географических открытий стала известна словно болезнь моряков: во срок длительных путешествий у них опухали руки и ноги, кровоточили десну, и наблюдалась резкая астенопия. А все потому, что в рационе в долгом плавании невыгодный хватало овощей и фруктов.

В современном мире пелагра, получай-бери, цинга и другие авитаминозные состояния встречаются хватит редко. В основном они угрожают жителям стран, невыгодный имеющим доступа к мясу сиречь свежим овощам и фруктам. Урывками авитаминоз может возникать у пациентов, страдающих алкогольной зависимостью и другими заболеваниями.

Какие симптомы связывают с авитаминозом и в чем дело? их обычно вызывает

Международная кодификация болезней -10 от термина «рахит» практически отказались, а в современном мире текущий диагноз является большой редкостью. И по сию пору же чаще всего первая намерение, возникающая в нашей голове, при случае мы замечаем у себя ломкость ногтей или — или повышенную утомляемость – это рахит!

Хроническая усталость – наверное, самая популярная секрет покупки витаминных биологически активных добавок (БАДов), особенно с витамином С. Шипучая драже, которая растворяется в стакане воды, хозяйка по себе как бы придает энергии. Обаче эйфория с первых дней приема куда скоро может смениться разочарованием, чай сил от витаминов, чай, не прибавится.

Причины постоянной усталости чаще итого не связаны с дефицитом витаминов. Истасканно нехватка энергии сигнализирует о проблемах в психической сфере – депрессии, тревоге, хроническом стрессе в работе или обучении. В других случаях умот объясняется дефицитом железа али нарушенной работой щитовидной кандалы.

Иногда причину длительного периода усталости отыскать вообще невозможно – это называется синдромом хронической усталости неужели миалгическим энцефаломиелитом. Этот евнухоидизм чаще возникает у молодых женщин, у которых при этом присутствуют и другие комплексные медицинские проблемы, во, фибромиалгия или синдром постуральной ортостатической тахикардии.

Частые простудные заболевания вдобавок наталкивают на мысль об авитаминозе. Всегда, от знакомых до врачей, рекомендуют в таком случае переосмыслить свой рацион, чтобы содеять его разнообразным и витаминизированным – что греха таить с этим советом сложно неважный (=маловажный) согласиться. Более того, недостаточное количество витамина D действительно повышает возможность некоторых инфекционных заболеваний, в томик числе острых респираторных вирусных инфекций.

При всем при том частые простуды могут выясняться и другими вещами:

• нехваткой сна, нарушающего судорожные ритмы и работу иммунитета;
• говенный гигиеной рук и привычкой обижать лицо;
• курение, аллергическими али другими хроническими заболеваниями;
• вредной окружающей средой – пересушенный покров, повышенная концентрация токсических веществ и многое другое.

Синкопа волос – еще один первопричина для волнений. Что когда шевелюра редеет из-ради витаминной недостаточности? Маловероятно. Небольшая уменьшение волос в течение дня (через 50 до 100) ни крошки нормальна. Если же я у папы дурачок выпадают в больших количествах, причинами естественно являются:

• стресс;
• гормональные сиречь аутоиммунные нарушения;
• прием некоторых лекарств;
• парикмахерские процедуры, травмирующие космы, например обесцвечивание или окрашивание.

Проблемы с кожей, а особенно сухость, трещины, шелушение и свербеж, действительно могут быть связаны с нехваткой некоторых витаминов, особенно витаминов А, D и никотиновой кислоты. Зато использование неподходящего мыла тож геля для душа, частые горячие ванны, зубы мерзнут и ветер на улице вдобавок вносят свой вклад.